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Icepeak – Funktionelle Outdoor-Bekleidung und -Ausrüstung für die ganze Familie
Luhta – Outdoorbekleidung und -schuhe inspiriert von Finnland
Rukka – Wetterfeste und hochtechnische Sportbekleidung
Dachstein – Spezialist für Berg- und Outdoorschuhe
Your Face – Outfits für deinen persönlichen Stil
Ril's – Zeitloser Stil für die moderne Frau
Luhta Home – Harmonische Inneneinrichtung für einen guten Alltag
Rukka Motorsport – Motorausrüstung und -accessoires für anspruchsvollen Fahrt
Rukka Pets – Hochwertige Haustierausrüstung und -bekleidung für Hunde bei jedem Wetter
Icepeak Pet – Technische Bekleidung und Zubehör für aktive Hunde
Torstai – Praktische und bequeme Outdoor-Bekleidung
Luhta.com – Nordischer Multimarkenshop für Sport, Outdoor und mehr
WIEDER AUF KURS! Tipps von Rukka zum Laufen für Anfänger
Wie fange ich an zu laufen? Hier sind 7 Dinge, die du beachten solltest, wenn du mit dem Laufen beginnst oder nach einer Pause wieder einsteigen willst:
1. Tempo
2. Strecke
3. Gelände
4. Ausrüstung
5. Technik
6. Motivation und Aufbau einer Routine
7. Erholung