Luhta.com logo
IcePeak logo
Luhta logo
Rukka logo
Torstai logo
Dachstein logo
Ril's logo
Your Face logo
Rukka Pets logo

Vinkit omannäköiseen lenkkeilyharrastukseen

Kesän lähestyessä monia kutittaa lenkkeilykipinä, eikä syyttä: onhan hölkkäily hyvä ja helppo tapa pysyä kunnossa, saada raitista ilmaa ja virkistää mieltä. Lyhyt aamulenkki antaa hyvän startin päivään, ja viikonloppuna voi lähteä hölkkäillen tutkimaan lähimetsiä tai luontopolkuja.

Lenkkeilyssä parasta on se, että sitä voi harrastaa rauhassa omaan tahtiin, eikä tarvitse olla mikään verenmaku suussa eteenpäin painava himojuoksija. Välillä voi ottaa rennommin ja vaikka kävellä pätkän, kun siltä tuntuu.

Jos et oikein tiedä, mitä kannattaisi laittaa päälle, niin ei hätää: kokosimme alle vinkkejä lenkkeilyvaatteiden ja juoksukenkien valintaan. Katso myös top 3 -lenkkeilysuosituksemme miesten ja naisten valikoimista!

Yleiset vinkit

  • Grammanviilaus kunniaan! Pidä varusteiden paino pienenä ja jätä ylimääräinen tavara kotiin, niin jaksat paremmin.

  • Jos lähdet pidemmälle metsälenkille, kannattaa mukaan ottaa varalta lisävaatetta, vaikka kotoa lähtiessä olisi kaunis sää. Sadetakki pelastaa, jos ukkoskuuro yllättää ja puhti loppuu kaukana kotoa.

  • Vähälläkin pääsee alkuun. Ensimmäiselle lenkille ei tarvitse täyttä spandex-univormua, vaan hyvällä kelillä riittää t-paita, shortsit ja hyvät kengät. Varustusta voi aina täydentää sitä mukaa, kun into kasvaa!

Pitkähihainen, t-paita vai takki? 4 vinkkiä yläosan valintaan

  • Useimmiten lenkkeillessä tulee sen verran lämmin, että pitkä- tai lyhythihainen t-paita riittää. Valitse tekninen keinokuitukangas puuvillan sijaan, niin olo pysyy mukavana. Rei’itetty mesh-kangas on kuumalla kiva lisä. Viileällä ilmalla voi päälle heittää vaikka ohuen hupparin.

  • Muista taskut! Pieni vetoketjullinen avaintasku on aina kätevä lisä. Polkujuoksupaidoissa voi olla myös selässä taskuja, joissa voi kuljettaa juotavaa tai välipalaa pidemmillä metsälenkeillä.

  • Heikomman sään varalle on hyvä olla kevyt takki. Mieti, millaisissa oloissa aiot lenkkeillä, ja valitse sen mukaan joko kevyt ja hengittävä tuulitakki tai vedenpitävä kuoritakki.

  • Ohut ja joustava kangas on takeissa aina iso plussa! Kevyt takki pakkautuu pieneen tilaan ja on helppo kuljettaa mukana kaiken varalta.