Kanta-asiakkaille ilmaiset toimitukset, erikoistarjouksia ja -etuja. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään tästä.

Miten aloittaa juokseminen? Tässä on 7 huomioitavaa asiaa aloitteleville juoksijoille tai harrastuksen pariin palaaville:


1. Vauhti
2. Matka
3. Maasto
4. Varusteet
5. Tekniikka
6. Motivaatio ja rutiinin rakentaminen
7. Palautuminen