LAUFBEKLEIDUNG IM WINTER
Auch im Winter kannst und solltest du draußen mit verschiedenen Sportarten fortsetzen. Laufen zu gehen ist immer einfach, unabhängig von Zeit und Ort. Das Laufen im Winter erfordert aber besondere Aufmerksamkeit für die Kleidung. Wir haben ein paar Hinweise und Tipps für die Zusammenstellung des perfekten Outfits gesammelt, damit winterliches Laufen so richtig Spaß macht!
Mit der ersten Schicht beginnen
Das ideale Lauf-Outfit hat als Basis ein passendes, das Wetter geeignetes Baselayer. Das Unterhemd und die Unterhose sind wie eine zweite Haut, sie wärmen deinen Körper und sollten die Feuchtigkeit weg von der Haut leiten. Für lässigeres und alltäglicheres, aktives Winterlaufen empfehlen wir unsere Baselayers mit wärmenden Thermal-Materialien und Naturfasern. Für hochintensives Laufen bieten die sorgfältig durchdachten Strukturen und Details unserer A.W.S PRO und EXTREME-Produktetechnische Features auf höchstem Niveau.
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Wähle deine Winterlaufhose und die Mittelschicht sorgfältig aus
Im Winter lohnt es sich wasserabweichende, wärmende und funktionelle Materialien wie Softshell, Thermal und Hybridmaterialien zu bevorzugen. Das Laufen im Winter bei extremem Frost ist mit jeder anderen Wintersportart vergleichbar, daher kann eine Skihose oder ein wattierter Rock für zusätzliche Wärme ebenfalls eine gute Wahl sein.
Besonders bei leichter Anstrengung, wenn es sehr kalt ist, sind mehrere Kleiderschichten– das sogenannte Zwiebelprinzip –wichtig. Ziehe zwischen der unteren und Außenschicht einen Midlayer an, der die richtigen Eigenschaften für deinen Einsatz und vorherrschende Temperaturen aufweist.
Schütze dich mit einer technischen Jacke vor dem Wetter
Die wetterfeste Jacke schütz sowohl vor Kälte als auch vor unerwarteten Schnee- und Regenschauern. Fürs Laufen im Winter sollte man sich mit wärmenden, atmungsaktiven und wasserabweichenden Materialien wappnen. Eine Hybridjacke oder die Kombination einer leichten Laufjacke und Hybridweste ist eine ideale Wahl. Zum Laufen bei sehr frostigen Temperaturen sind auch Skijacken ausgezeichnete Optionen.
Wirf einen Blick auf Rukkas große Auswahl an Damenjacken und Herrenjacken und finde die beste Option für dich!
Besorge dir schützende und stabile Winterlaufschuhe
Bei der Auswahl von Laufschuhen achte zumindest auf die folgenden Eigenschaften:
•die Griffigkeit der Sohle
•wärmende Eigenschaften
•Atmungsaktivität
•Wasserdichtigkeit
Das Laufen auf eisigem und verschneitem Untergrund erfordert vom Schuh besonders guten Grip aber auch Schutz vor Kälte und Nässe, während der Fuß dennoch atmen kann. Auf besonders rutschigem Grund sind Schuhe mit Spikes eine gute Entscheidung, wohingegen Hybridschuhe mit einer wasserdichten Membran ideal für Schlamm und Regen sind. Das Sortiment von Rukka umfasst Damenschuhe und Herrenschuhe mit erstklassigen technischen Eigenschaften für winterliche Bedingungen.
Das Outfit mit wärmenden Accessoires vollständigen
Accessoires sind ein bedeutender Teil der funktionalen Laufbekleidung, wenn man bei Minusgraden und im kalten Wind läuft. Schütze dich vor Erfrierungen, insbesondere an Kopf, Ohren, Händen und Hals – nach deinem persönlichen Temperaturempfinden. Die vor Wind und Wasser schützenden Eigenschaften sind selbstverständlich eine gute Sache auch in Accessoires, und z. B. die Dicke einer Mütze und von Handschuhen kann je nach Temperatur variiert werden.
Rukka-Accessoires zum Winterlaufen
Um das Beste aus dem Laufen im Winter herauszuholen, ist es wichtig sorgfältig auf zusätzliche Herausforderungen vorzubereiten, die Frost und wechselnde Wetterbedingungen mit sich bringen können. Rukka wünscht dir freudiges Laufen im Winter bei jedem Wetter!
