Du kannst nach einer Pause jederzeit wieder mit dem Laufen beginnen oder als eine völlig neue Form der Bewegung damit anfangen! Das Training kann aus verschiedenen Gründen pausiert werden, z.B. wegen gesundheitlicher Probleme oder weil du einfach nur einen entspannten Sommerurlaub hattest. Manche legen das Laufen auch im Winter auf Eis, wenn die Wetterbedingungen schwieriger sind. Egal, ob du Anfänger bist oder nach einer Pause wieder neu damit beginnst, es ist gut, ein paar Dinge zu beachten, damit deine ersten Schritte so reibungslos wie möglich verlaufen.