4. Mitä muita varusteita lenkkeilyyn tarvitsee?

Muita varusteita tai asusteita ei välttämättä tarvitse, mutta ne voivat olla hyödyksi etenkin pitkillä lenkeillä tai hyvin aktiivisesti lenkkeilevälle.

Harkitse siis, tarvitsetko lenkkeilyyn jotakin seuraavista:

  • Juoksusukat. Napakat juoksusukat pysyvät hyvin paikallaan eivätkä hierrä.

  • Juoksuvyö. Juoksuvyöhön voi pakata esimerkiksi pitkillä lenkeillä tarvittavat energiapatukat tai -geelit, puhelimen ja avaimet.

  • Juoksureppu tai -liivi. Juoksureppuun sujahtaa kätevästi vesipullo, eväät tai vaihtovaatteet pitkille lenkeille.

  • Käsineet. Juoksuhanskat tai muut käsineet pitävät kädet lämpiminä viileällä kelillä.

  • Pipo tai panta. Kylmällä säällä lenkkeillessä on tärkeää muistaa suojata pää kylmältä.

Lenkkeilyssä tärkeimmät varusteet ovat kuitenkin kengät, housut ja yläosa. Etenkin aloitteleva lenkkeilijä pärjää niillä oikein hyvin.

Lue myös Rukan vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen.

Shoppaa lisää juoksuvaatteita